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產后抑郁

產后抑郁

產后憂郁的主要表現是病人心態變動,展現為心態比較壓抑、沮喪、心態比較淡漠,甚至會出現焦慮、害怕、易于發怒,夜間病狀加重,偶爾展現為孤單,不希望見人或者是難過、落淚。對產后抑郁癥,首先是在照料好自己的同時照料好寶寶。充沛的休息,豐沛的食物和各種全谷物是必需的。還有多溝通和多交流,分享育兒經驗,更多地談談心里。

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